반응형 예핏홈발레6 홈발레 6일차 토마토스튜, 닭도리탕, 삼겹살5-3. 줴테&왈츠 벌써 6일차구나.. 턴아웃은 정말 안되는구나.. 근육이 너무 없는듯 ㅜㅜ또륵..#탈잉 #예핏홈발레 #나도코어전사 #오운완 2025. 7. 20. 홈발레 5일차 단백질쉐이크, 삼겹살, 돼지갈비오늘도 세끼 다 먹음..ㅠㅠ5-2. 탄듀난 턴아웃을 했다고 생각했는데 사진을 보니.. 제대로 안되어 있네ㅜ 중심 잡기 어렵다ㅠ 코어가 너무나 부족한듯.. #탈잉 #예핏홈발레 #나도코어전사 #오운완 2025. 7. 19. 홈발레 4일차 #탈잉 #예핏홈발레 #나도코어전사 #오운완먹은 것 : 토마토스튜, 파스타, 냉면하핫.. 분명 간헐적단식도 할려고 했던 것 같은데..5-1. 플리에(발레 기본 포지션)발레라고 쉽게 봤던 건가.. 할 수록 너무 힘들어서 당황스럽다..아직 기초체력이 없어서 구런가 너무 피곤하다..ㅠㅠ발레바가 없으니 뭘 잡고 해야할지.. 급한대로 식탁의자 당첨. 너무 낮아서 조급 불편함..제대로 하는 것 같았는데 사진으로 보니 궁댕이가 뒤로 빠져있네?? 2025. 7. 18. 홈발레 3일차 먹은 것 : 토마토스튜, 슈비버거세트, 야채곱창오늘은.. 좀 많이 먹었네..^^;2-7. 초보자도 할 수 있는 코어 만들기와 임신출산 하면서 온 몸에 근육이 다 사라진 것 같다. 예전에 분명 잘 해냈던 동작들이 안된다ㅜㅜ 몇번 안했는데 땀이 송글송글 #탈잉 #예핏홈발레 #나도코어전사 #오운완 2025. 7. 17. 홈발레 2일차 먹은 것 : 토마토스튜, 단백질쉐이크, 카레밥두끼만 먹으려고 했는데 너무 배고파서 먹어버렸다..내일은 일반식, 단쉐or토마토스튜 만 먹어야지.운동할 시간은 너무 없어서 진짜 강의만 따라했다. 18분정도..?그래도 도움이 되지 않을까 싶다....1-2. 워밍업을 위한 스트레칭마지막 자세는 전혀 안된다..🥲#탈잉 #예핏홈발레 #나도코어전사 #오운완 2025. 7. 16. 홈발레 1일차 #탈잉#예핏홈발레#나도코어전사#오운완 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
